smoothie 4x jinak

Do auta, na výlet, za odměnu nebo jen tak. Smoothie 4krát jinak!

Tahle letní smoothie si rozhodně užijete. Dodají energii, zasytí, osvěží a navíc báječně chutnají. Skvěle se nám osvědčila při cestě autem na jih, stačilo je vytáhnout z autoledničky. Únava a hlad byly ty tam. Tak si je s námi pojďte připravit.

Jahodovo-banánové smoothie

Ingredience:
1 banán,
hrnek jahod,
hrnek malin,
kelímek bílého jogurtu Olma Klasik

Postup:

  1. Ovoce omyjte. Banán a jahody nakrájejte.
  2. V mixéru rozmixujte ovoce, přidejte jogurt a znovu mixujte.
  3. Podávejte vychlazené.

 

Meruňkové smoothie s kiwi

Ingredience:
1 banán,
hrnek kiwi,
hrnek meruněk,
kelímek bílého jogurtu Olma Klasik

Postup:

  1. Ovoce omyjte. Meruňky vypeckujte Kiwi oloupejte a spolu s banánem nakrájejte na kousky.
  2. V mixéru rozmixujte ovoce, přidejte jogurt a znovu mixujte.
  3. Podávejte vychlazené.

 

Mangové smoothie s ananasem

Ingredience:
1 banán,
hrnek ananasu,
hrnek manga,
kelímek bílého jogurtu Olma Klasik

Postup:

  1. Ovoce oloupejte a nakrájejte.
  2. V mixéru rozmixujte ovoce, přidejte jogurt a znovu mixujte.
  3. Podávejte vychlazené.

 

Borůvkovo-malinové smoothie

Ingredience:
hrnek jahod,
hrnek malin,
hrnek borůvek,
kelímek bílého jogurtu Olma Klasik

Postup:

  1. Ovoce omyjte. Jahody nakrájejte na kousky.
  2. V mixéru rozmixujte ovoce, přidejte jogurt a znovu mixujte.
  3. Podávejte vychlazené.
Dar moudré Athény aneb sláva olivám

Podle řecké mytologie byl olivovník symbolem bohyně moudrosti. Ta se na Akropoli utkala v souboji s bohem...

Dar moudré Athény aneb sláva olivám
Tvarohová štóla

Pokud chcete ochutnat pravou štólu, musíte se vypravit do Drážďan. Začala se zde péct koncem...

Tvarohová štóla
Voňavé perníčky

Ke svátkům prostě patří, Vánoce ani Velikonoce se bez nich neobejdou. Dají se využít na...

Voňavé perníčky