boruvkovo mangove smoothie

Borůvkovo-mangovo-pistáciové smoothie

Smothie v podání borůvek, svěžího manga a lahodných pistácií! Skvělý prázdninový recept na lahodnou svačinku.

Ingredience:

1 hrnek lesních borůvek (čerstvých nebo mražených),
1 celé mango,
1 balení Olma Bio Jogurt bílý,
1 hrnek kokosového mléka,
¼ hrnku loupaných nepražených pistácií,
kousek čerstvého zázvoru

Postup:

  1. Mango a zázvor oloupejte a nakrájejte na kousky. V mixéru rozmixujte dohladka pistácie, poté přidejte borůvky, mango a zázvor.
  2. Přilijte kokosové mléko, v míchejte jogurt a rozmixujte.
  3. Ihned podávejte.
Jak na bezlepkový knedlík

Tradiční česká potravina – knedlík. V minulosti si ho celiatici mohli sotva kdy dopřát. Dnes je na trhu k dostání několik hotov

Jak na bezlepkový knedlík
Bezlepkové alternativy: Maniok

Máte-li chuť experimentovat a obohatit svůj jídelníček, můžete vyzkoušet přirozeně bezlepkový maniok. Jedná se o keř, který dor

Bezlepkové alternativy: Maniok
Broskvový bezlepkový koláč

Ještě je na trhu plno zralých broskví, takže je můžeme použít, povařit a upéci si broskvový bezlepkový koláč. Recept je odměře

Broskvový bezlepkový koláč